Depués del embarazo

Cinco ejercicios para estimular a tu bebé

Más de una vez habrás escuchado que los niños son una esponja, y que sus primeros años de vida son una época dorada para enseñarles todo lo que se te venga a la cabeza y es muy cierto, porque jamás van a aprender más rápido que cuando son bebés. Es por esta razón, que hoy te traemos cinco ejercicios para que puedas estimular a tu bebé según su edad. ¡Sigue leyendo!

De 0 a 3 meses:

• Pon a tu bebé sobre una pelota de pilates y balancéalo de un lado a otro lentamente, así con el tiempo, irá fortaleciendo su tronco y cada vez que practiques este ejercicio con él, estará más firme.
• Los móviles son excelentes para desarrollar el sentido de la observación y la capacidad de seguir juegos con movimiento, además de estimular sus sentidos. ¡Así es que no dudes en colgar uno sobre su cuna!
• Con masajes, intenta suavemente abrir su puño, para que tome con sus propias manos las cosas y aprenda a controlar lentamente el movimiento de abrir y cerrar sus manos.

De 3 a 6 meses:

• Ejercita con él para que pueda sentarse, toma sus manos y apoya un codo en el suelo, trata de levantarlo lentamente hasta que alcance la posición.
• Pon un juguete cerca del bebé para que pueda voltearse a buscarlo, lentamente, le enseñaremos a girar de un lado o a otro, para que luego cuando esté solo, sea capaz de alcanzar sólo las cosas que están un poco más lejos.
• Estimula el arrastre, al igual que en el punto anterior, aleja un juguete del bebé para que trate de alcanzarlo, así, estos serán sus primeros movimientos para empezar a acercarse al gateo. La idea es que trate de arrastrarse para alcanzarlo.

De 6 a 9 meses:

• Comienza a mostrarle a tu bebé cómo se gatea para que trate de imitar tus movimientos, ponte a su lado y muévete de un extremo a otro para que entienda cómo funciona el desplazamiento.
• Luego de que tu bebé ya domine el gateo, comienza ponerle mayores obstáculos para que comiencen a tomar confianza, es importante que aprendan a esquivar juguetes y almohadones.
• Ya es hora de que aprenda a sostenerse y mantenerse de pie, es por esta razón, que con tus manos, incítalo a pararse mientras lo sostienes, también puedes estimular sus primeros pasos apoyado de sillas o el borde de la cama, siempre y cuando esté bajo tu supervisión.

Recuerda que sacar a pasear a tu bebé también es una forma de estimularlo, así que ¡no hay excusas! ¡Disfruta al máximo mientras él aprende!

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